長壽的人情況不一，有的吃素，有的喜葷；有人高學歷，
有人低文化；有的好動，有的好靜；有的煙酒不沾，有的煙酒不離……
但他們往往都有一個共同點，那就是大度能容，胸懷寬廣，講究恕道。
每個人在生活中都難免受到內心的傷害，不少會懷恨在心，進一步可能圖謀報復，以牙還牙。
做出這樣的反應似乎是“理直氣壯”，是為了拒絕傷害。其實恰恰是接受了傷害──
用別人的錯誤來懲罰自己。小肚雞腸的人，甚至把別人的成績也看成對自己的傷害，妒火中燒，寢食難安。
從健康養生的角度看，怨恨、氣惱、恚憤、妒嫉，都會影響身心，後果嚴重。
古代一位高僧講過一個故事，有位哺乳的母親，經常和丈夫吵架，常常是一邊奶孩子一邊吵罵不休。
後來這孩子身體極差，腸胃一直有毛病，不久就夭折了。原來正是這位母親長期爭吵吵出了“毒奶”。
孩子吃多了這種“毒奶”故而早夭。可見極度不良的心理狀態可嚴重影響到生理機制，其危害之烈，
也已為現代醫學所證實。
所謂大度能容，就是能原諒、饒恕他人的過錯。
饒的原意是土地豐厚，引申為心地寬廣，不去念過多的恩怨。給他人以寬餘，
同時自己也海闊天空，客觀上也避免了“冤冤相報”的更大傷害。
如心二字合為恕。恕的意思是以己量人，就是以己之心推想他人之心，
充分站在他人立場將心比心。孔子說：“己所不欲，勿施於人。”講的正是這種恕道。
捫心自問，一生一世，我們又何曾沒有傷害過別人？自己冒犯了別人，是不是很需要對方原諒？
如果認為傷害不可饒恕，那麼首先不可饒恕的就是我們自己。
壽高命長的人，大多以慈悲為懷，善待他人。對別人的成就不是妒嫉而是欣賞；遇到傷害，不急不惱，
與其說是不與別人計較，不如說是不與自己計較；與其說是寬容了別人，不如說是寬容了自己。
孟子也說過這樣意思的話，有人冒犯我，一定是我有所不仁、不義、無禮的行為。
如果我切實改正了，那人還是要冒犯我，那麼這個人就是不通人性的瘋子或禽獸了。
對這樣的人你還去計較什麼？放下就是！
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一隻可敬的青蛙.........
從前有一個故事是這樣說的：有一群青蛙在比賽誰能爬上最高的鐵塔，比賽開始了，一大群的青蛙看著那高大的鐵塔異論紛紛：「這太難了！我們絕對爬不到塔頂的……」、「塔太高了！我們不可能成功……！」聽到這，有些青蛙便放棄了。
看著那些仍然繼續爬的青蛙，大家又繼續說：「這太難了！沒有誰能爬上塔頂的……」就這樣你一言我一語，越來越多的青蛙退出了比賽。
但有一隻卻越爬越高，最後當其他的青蛙都無法再前進的時候，牠卻成為唯一到達頂點的選手。
其他的青蛙都想知道，牠是怎麼做到的？於是便跑上前去詢問，才發現原來牠是個聾子！
朋友，你知道這個故事告訴你什麼嗎？是的，嘴巴是別人的，但人生卻是自己的！
雖然我們不必做個真正的聾子，但卻要永遠充滿希望、樂觀和積極，不要只聽那些消極、悲觀的話，因為他們只會潑別人的冷水，澆熄你的毅力。要將充滿力量的話，時時記在心裡，因為這將影響你往後的一生。
嘴巴長在別人嘴上，但自己卻要走屬於自己的道路。
在這個現實的社會裡，即便是遭受旁人無情的冷落、批評、否定，甚至排擠，也不能表示你就必須哀聲歎氣、自怨自悲，唯一能否定你的人，只有你自己！
因此，絕不能因為別人的幾句批評或冷言冷語，就要難過痛苦，或者氣得跳腳，因為那只會對自己更沒信心而已。
有人的地方就有是非，只要有嘴巴，就會有意見和批評。
太在意別人的批評，不僅越活越痛苦，也會失去自己的看法和堅持，到最後甚至連人生的意義，都將因此而游移、矇蔽，若果真走到這樣的地步，自我變成別人嘴巴的奴隸，豈不是很可悲？
別人的嘴巴，永遠不能幫你走過人生的路，無論是康莊坦途，還是崎嶇難行，都只能自己走，在那當中， 如果得到的是鼓勵和支持，就要永遠感恩在心，並同樣的去幫助別人；但是在那當中，若聽到的是批評和閒語，也不要太難過，學學那隻青蛙，? ?_的奮勇直前，走好自己人生的大道吧!
生命因為珍惜而可貴，生活因為學習而豐富!
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心眼一多，對芝麻小事就跟著過敏。
於是，別人多看你一眼，你便覺得他對你有敵意；
別人少看你一眼，
你又認定是他故意對你冷落。
多心的人注定活得辛苦，
因為情緒太容易被別人的情緒所左右。
多心的人總東想西想胡思亂想，
結果很容易困在一團思緒的亂麻中，
動彈不得。 有時候，與其多心，不如少根筋。
你是一塊磁鐵
相不相信？其實你是一塊磁鐵。 當你身心愉悅、喜歡自己、對這個世界充滿善意，
美好的東西就自然地被你所吸引。
相反的，當你悲觀、鬱悶、覺得什麼都不對勁，
負面的一切也就相繼來報到了。 因為你是一塊磁鐵，吸引的是與你相信的東西，
所以快樂的你就吸引讓你快樂的人事境，
煩憂的你則吸引讓你煩憂的人事境。
幸運與厄運，在於你如何使用內在的磁力。
這是信念的奧秘。 你今天心情好嗎？
別讓自己繼續躲在心事重重的甲殼裡吧。
「煩腦」這種煩人的東西是想出來的啊，
若是不想就不存在，
你沒聽過這句話嗎？ 去喝一杯咖啡，買一件衣服，剪一種新髮型。
去吃一筒冰淇淋，走一條街，看一場電影。
去看一個老朋友，聊一回往事，數一晚星星。
讓自已好過的方法很多，而且善待自己是道德的。
除非，你堅持躲在潮濕的甲殼裡更快樂。 好文分享~~
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小心別養「飼料雞」
文／心樵知性文化
現在的夫妻通常生得少，家長可以對孩子付出更多關注，加上社會進步，大家愈來愈重視兒童的教育，家長都會用心收集資訊，補充新知。比起以往，孩子受到更多照顧，這是可喜的現象，但是近來卻衍生出一個副作用：過度照顧與保護的環境，讓孩子變成了「飼料雞」。
這樣的孩子通常社交能力差，缺乏生活自理能力，甚至有七歲的孩子不會綁鞋帶的案例。他們比較容易害怕陌生的人或環境，對事情反應過度，挫折忍受力低，希望環境配合他，而不去適應環境。不過這種現象並非家長的錯，而是許多社會因素造成的。 現在許多家長為了上班，都將孩子托給保母照顧。盡忠職守的保母會把孩子照顧得無微不至，孩子要什麼有什麼，反而變得無法忍受挫折。有個保母甚至很自豪的說：「我從來不曾讓這孩子摔過一下！」可是，沒有摔過的孩子，怎能知道痛苦是必須忍受與克服的？現在許多在都市長大的孩子缺乏活動力，肢體不靈活，就是因為「從來沒有摔過一下」的關係。
等孩子大一些，上了托兒所或幼稚園，他們發現世界不再是美好的，就抱怨學校生活的不如意，家長心疼他們，就幫他們轉學。為了經營，這些幼教機構只好減少孩子的挫折，讓孩子更加沒有磨練的機會。入學後，由於社會治安不好，家長擔心他們的安全，就全程接送，不少孩子不曾單獨出門或自己摸索公車的路線。這樣的孩子一路成長，總有一天，世界不再遷就他。等他們出了社會，就引起許多主管的抱怨：「為什麼現在的社會新鮮人一點挫折都禁不起？」
這不只是個別家庭的教養問題，而是一個社會問題了。家長們除了保護、呵護自己的孩子，也得小心防範自己的孩子變成飼料雞。有機會的時候，讓他們多出門走走，讓他們稍微有些挫折，以便有機會學習思考解決問題的方法，這樣對他們才是好的。
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金錢概念從小教起 (轉文分享)【文／林佩蓉】
試著想想下面的情境，對孩子會有什麼樣的影響？
‧每次買東西，不僅討價還價，還不忘向老闆要贈品。
‧心情不好就用「血拼」來甩掉壞心情。
‧常常杵在商品陳列架前，猶豫著到底要不要買？
‧你就是不在乎金錢，每次購物都刷卡，等月底再想辦法。
影響孩子最深的就是「你」！
身教VS.言教
談及如何教育孩子，親職教育專家游乾桂老師說：「許多爸媽常常置身事外。」置身事外並非沒有管教孩子，而是忽略了身教的重要性。「小孩的工作就是念書，大人才可以看電視。」這是什麼奇怪的理論？但相信你一定從自己的父母或是別人爸媽的口中聽過。
期望你的孩子喜歡閱讀，但是回家看電視是你唯一的休閒；希望你的孩子EQ很高，可是夫妻倆卻常常吵架，這樣的情況下，你的期望對孩子來說，只會造成他的錯亂。你是這樣的父母嗎？游乾桂老師強調，父母親的行為，對孩子的影響甚鉅，在責怪孩子之前，也許先該自我反省。畢竟孩子就像張白紙，會出現什麼顏色，全由環境決定，而你就是環境的塑造者。
花的少才能立於不敗之地
既然父母親的身教如此重要，那麼請你先靜下心來想想，你是個很會花錢的人嗎？如果是，那你可能得賺更多的錢給孩子花；如果不是，相信你的孩子也不會亂花錢。游乾桂老師曾經被女兒問到：「爸爸，為什麼你要教我們這麼節省？」他的回答是：「花錢花的少，是立於不敗之地的不二法門。即使你以後沒有很會賺錢，相信你還是可以活得很快樂。」這是親職專家游乾桂老師的教養方針。你呢？是否也能效法游乾桂老師，從自身做起，有效運用金錢，給自己及家人一個好的生活環境。
用錢買不到的真情
你與孩子之間的感情是用「錢」堆積出來的嗎？你總是買玩具想要贏得他的歡心？還是帶他去吃大餐？幫他買昂貴的衣服？這些花大錢的行為，真的可以拉進親子之間的距離嗎？游乾桂老師認為，如果一個家庭用5塊錢就可以度過快樂的一天，那麼應該沒有什麼困難可以打倒他們。如果一定要花5,000元大家才會開心，那麼如果有一天家道中落，難道就要妻離子散了嗎？你希望你的家庭是個什麼樣的家庭呢？
價格VS.價值
多數的孩子大約在5～6歲左右，對金錢才會有基本的概念，他們漸漸開始了解，用錢可以兌換物品。游乾桂老師提醒家長，在教育孩子金錢概念的過程中，不只是讓孩子了解價格的意義，重要的是必須給孩子正確的金錢價值觀。有人主張3歲就要開始給零用錢，還要教他懂得把錢存進撲滿裡。關於這點，游乾桂老師並不認同，他認為這樣只會讓孩子認為「錢」非常重要，但是並不了解其背後真正的含意。當你的孩子有一天懂得用「一塊錢」，也能讓媽媽快樂的時候，你就成功了！哪怕只是在你生日的那天，在外地讀書的孩子打電話回家，跟你說聲：「生日快樂！」
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影響孩子專注力的3大環節
‧學前教育雜誌 2008/09/03 (轉分享)
許多爸媽關心幼兒專注力，但對於影響孩子專心度的原因，卻不見得認真思考過。在焦急地尋找提升孩子專注力的秘方時，請爸媽暫時停下腳步，先了解影響專注力的三大環節吧！
【文／編輯部】
環節一、孩子本身的條件 ◎專注力隨年紀和興趣增加
當孩子全心全意地投入活動，並持續一段時間，就是專注力的表現。
學齡前的孩子，專注力仍在發展階段，容易分心是很正常的。有人會用時間長度來說明專注力的發展歷程，但以時間長度只能作為基本參考，因為判斷孩子是否專心是不能脫離情境的，當孩子面對沒有興趣或做不到的事，自然容易分心。
◎氣質不同，注意力有差別
每個孩子都有不同的先天氣質，如果你的孩子剛好是屬於注意力分散度高、對外在的刺激很敏感、活動量大，或是比較不堅持的，自然比較容易被歸類為不專心的孩子。但氣質沒有好壞，只要充分了解孩子的特質，就可以找到讓孩子專心的方式。
◎男生、女生，專心表現大不同
男孩之所以顯得比女孩容易分心，一方面是因為男女孩在大腦發展的順序上不同，注意力及讀寫表現所需的能力，女孩要比男孩發展的快一些；另一方面，男孩的聽力比女孩差一點，又比較好動，如果爸媽或老師的音量太小，小男孩聽不到，自然就分心了。
◎生理與心理發展影響專心程度
如果孩子視力或聽覺有問題、手眼協調力不夠、感冒生病了、有過敏症狀，都會影響孩子的專心程度。另外，越小的孩子越不能壓抑生理需求，例如：累了、餓了、想睡覺了，自然就不容易集中精神。而情緒差時也會影響注意力。
環節二、環境中的不利因素
◎生活步調太快，讓孩子靜不下心
對越小的孩子來說，規律、節奏穩定的生活作息是非常重要的，但現在生活的步調實在太快了，爸爸媽媽每天對孩子有說不完的「快一點！」，容易讓孩子產生不安全感，並處於分心、不專注的狀態。
◎家庭環境中充滿干擾的元素
對小小孩來說，環境中的干擾特別容易讓他分心。例如：一次給孩子玩太多種玩具，他樣樣都想玩，專注的時間自然就不長；孩子遊戲的空間或房間，如果有電視或電話的干擾，也會打斷孩子的遊戲歷程。
◎太少「動」，精力無法發洩
對於學齡前的幼兒來說，運動與探索遊戲不僅是很重要的學習方式，同時也能讓
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